今月からスタートする、プロフリーダイバー・岡本美鈴さんによるスキンダイビング講習会。
今週末の12/22（日）に第1回となる「基本編」を開催いたしますが、そこに急遽キャンセルが出たので、参加者を大募集いたします！
開催日：2013年12月22日（日）
開催時間：13:00～15:30（12:45集合）
場所：ラックシャトーアスレチッククラブ小金井
東京都小金井市本町6-5-3 シャトー小金井地下2階（武蔵小金井駅から徒歩3分）
以下のような方、ぜひご参加ください！
- スキンダイビングをもっとうまくなりたいという方
- 御蔵島のイルカツアーやクジラ、バショウカジキなどと泳ぐ予定の方
- ドルフィンスイムで長く美しく水中で泳ぎたい方
- スキューバダイビングのスキルにもっと余裕を持ちたい方
今回の「基本編」は、シュノーケリングや簡単なスキンダイビングの経験がある方を対象としていますが、全く経験がないという方も、ご参加いただくことができます。
その場合は、最初はオーシャナスタッフのインストラクターがつきっきりでシュノーケルの使い方や泳ぎ方をレクチャーし、その後に岡本美鈴さんの講習に合流する形となります。
「基本編」の講習の流れは、以下を予定しています。
スキンダイビング基本編
「気持ちよく潜る為の3つのコツ」
- 1.リラックス
→ ストレッチ、呼吸法、水面リラクゼーション。不安や緊張を取り除く為に自分の息苦しさのサインを知っておく。 - 2.耳抜き練習
→ 自分の耳抜き方法を確認。はしごやロープを使って潜行しながら耳抜き、斜め潜行の耳抜き。 - 3.スムーズに潜る・泳ぐ
→ ジャックナイフ練習、省エネのフィンワーク
この講習会への参加お申込みや、「応用編」と今後の日程の確認は、以下のページからお願いいたします！
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